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▲ 永豐棧酒店大墩店 - 台中 實景圖

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永豐棧酒店大墩店 - 台中



主要設施

  • 334 間客房
  • 3 間餐廳
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 會議空間
  • 禮賓服務
  • 婚宴服務

闔家歡樂

  • 兒童游泳池
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於西屯區
  • 國立自然科學博物館 (1.3 公里)
  • 寶覺寺 (3.5 公里)
  • 台中公園 (3.5 公里)
  • 豐樂雕塑公園 (4.1 公里)
  • 崇光百貨 (0.7 公里)


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工商時報【王奕勛】

隨著年紀的增長,中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題,究其原因通常是因為缺乏運動,飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此,中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等,同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而,更重要的是,在運動過程中,會產hotel住宿折扣碼生肌肉的消耗與破壞,若沒有補充蛋白質,會造成肌肉流失,因此,運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質,加強肌肉修復。此外,營養補充後也增加一點飽足感,再選擇其他要吃的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝,除了從飲食和運動雙管齊下之外,做好最完善的營養素攝取和分配,以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量,才能打造無齡人生。

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